Alcoholgebruik kan ervoor zorgen dat je meer of harder gaat snurken. Mensen die last hebben van snurken (of waarvan de partner last heeft van het gesnurk) doen er verstandig aan hun (tijdelijk) te stoppen met drinken of het alcoholgebruik te beperken tot hooguit 2 glazen per dag.

Oorzaak

Snurken kan verschillende oorzaken hebben. Alcohol kan een oorzaak van snurken zijn. Dat komt door de verdovende werking van alcohol. Alcohol zorgt ervoor dat de spieren verslappen die je keelholte openhouden. Het geluid ontstaat doordat de lucht die langs de neus- en keelholte komt voor trillingen zorgt.

Daarnaast heeft alcohol invloed op de ademhalingscontrole tijdens de slaap.

Tot slot word je door de verdovende werking van alcohol minder snel wakker van je eigen gesnurk.

Informatie en hulp

Drink je meer alcohol dan je wilt en lukt het je niet te minderen? Je kunt gratis en anoniem hulp via internet krijgen. Ga naar online behandeling voor meer informatie.